Carnet d’activités pour reposer le corps, le cœur et le mental

Un livret créatif et introspectif  (avec des exercices pratiques)  pour répondre au mieux à ton besoin de repos :

– Au programme –

✦ Les mots du repos, quelques définitions pour agir mieux et préserver son énergie.

✦ Une cartographie intuitive pour identifier d’où vient ta fatigue.

✦ Mon manifeste pour toi, pour mieux comprendre l’impact collectif et sociétal du droit au repos.

✦ L’exploration créative de tes besoins et de tes freins dans la gestion de ta fatigue.

✦ Des ressources en naturopathie et en modulation sensorielle pour booster ton énergie.

• En bonus, les classiques de l’été : psycho-test, playlist, recettes et coloriages pour relacher la pression.