Ateliers bien-être et santé naturelle – bienveillants et inclusifs (Hauts-de-France)
Intervenante santé mentale & inclusivité
✦ Des ateliers bien-être pratiques autour du soin de soi, de la santé mentale au naturel et de la naturopathie. Dans les Hauts-de-France ou en Belgique j’accompagne tous les publics – enfants, adolescent·es, adultes et seniors – vers un mieux-être accessible, concret et inclusif.
✦ Une approche ancrée dans l’humain et le vivant. Je suis Margot, diplômée en psychologie, praticienne en naturopathie depuis 2014, et travailleuse sociale engagée. Mon approche relie santé naturelle, émotions, connaissance de soi et liens sociaux, en s’adaptant aux réalités de chacun·e.
✦ Des contenus ludiques, colorés et adaptés à tous. Mes ateliers et outils favorisent l’estime de soi, la gestion des émotions, et l’inclusion, en aidant les structures à devenir actrices de l’égalité et du bien-être au quotidien.
Qui suis-je ? Une accompagnante bienveillante et engagée.
Chaque parcours est singulier, et c’est avec cette conscience que je conçois mes ateliers et interventions. Mes valeurs personnelles et mon chemin professionnel tissent une approche plurielle, où le soin de soi s’enracine dans l’écoute, l’accessibilité et la réalité du quotidien.
Un parcours entre psychologie, naturopathie et travail social
Je suis Margot, intervenante santé mentale diplômée en psychologie et praticienne en naturopathie depuis 2014. Ce parcours me permet de relier mental, corps et environnement social dans mes accompagnements. Je travaille auprès de publics divers, en adaptant mes ateliers aux réalités de chacun·e. L’écoute active, la douceur et le respect sont au cœur de ma pratique professionnelle.
Une approche globale : corps, émotions, collectif
Mon approche est systémique. Intégrant corps, émotions et contexte social, j’utilise des outils simples issus de la naturopathie et de l’art-thérapie pour favoriser la gestion émotionnelle. Je mets l’accent sur l’estime de soi, la conscience corporelle et le lien social, avec un langage inclusif et des supports adaptés. Le cadre proposé est destiné à être sécurisant, respectueux des limites, et ouvert aux échanges.
Des ateliers bien-être pour tous les âges et tous les publics
Parce que le bien-être n’a pas d’âge, je propose des ateliers inclusifs et adaptés à chaque étape de la vie. Conçus pour favoriser la gestion des émotions, l’estime de soi et le lien social, ces ateliers s’inscrivent dans une démarche douce, accessible et respectueuse de chacun·e.
Ils peuvent se dérouler en structures sociales, scolaires, collectivités ou lieux partenaires, selon vos besoins. L’approche est toujours personnalisée, ludique et pensée pour s’ancrer dans la réalité des participant·es et de la structure.
Enfants (6–10 ans) : Explorer ses émotions avec douceur, créativité
Des ateliers ludiques pour explorer les émotions à travers le jeu et les sens. On y développe l’écoute de soi, l’expression et la coopération. Un cadre rassurant pour apprendre à vivre ensemble avec bienveillance.
Adultes et familles : Reconnexion, écoute de soi, repos
Des temps pour souffler, se reconnecter à soi et à ses ressentis. On explore le mieux-être et le repos émotionnel, seul·e ou en famille, sans injonction. Une invitation à ralentir et prendre soin de soi en douceur.
Adolescent·es (11–17 ans) : Estime de soi, identité et expression
Des espaces d’échange libres et sécures pour questionner son identité, ses réactions et ses émotions. Pour renforcer l’estime de soi via des outils créatifs et accessibles. Un accompagnement respectueux, ludique et en phase avec les enjeux de cette période sensible.
Seniors : santé naturelle et lien social
Des ateliers pensés pour rompre l’isolement et valoriser chacun·e. On soutient la santé mentale avec écoute, relaxation et saisonnalité. Un cadre apaisant, adapté aux rythmes et vécus de tous.
Une approche inclusive, accessible et bienveillante
Mon approche souhaite valoriser les parcours de vie dans toute leur diversité, sans modèle unique ni attente définie. Chaque atelier est pensé pour inclure, accueillir et s’adapter avec respect, douceur et sensibilité.
Bienveillance
Écoute active, douceur et respect des rythmes, capacités, vécus et opinions de chacun•es.
Autonomie
Accessibilité, éthique et simplicité dans les outils proposés.
Inclusivité
Contenu évolutif et adaptable, sensibilité et respect des genres, orientations et situations.
Systémique
Rechercher des pistes de compréhension dans la collectivité, éviter la sur-responsabilisation.
Accessibilité et inclusivité dans le bien-être
Comment ? Pour qui ?
✦ Sensibiliser au bien-être et au soin de soi dans des contextes parfois éloignés de ces contenus (précarité, ruralité…).
✦ Une démarche d’ancrage dans les multiples réalités des personnes rencontrées : prise en considération des contextes et souhaits des participant·es ou de la structure et adaptation en fonction.
✦ Des ateliers menés et des supports rédigés avec un langage inclusif, dans les genres et les représentations.
✦ Des contenus pensés pour être accessibles : police adaptée Dys, outils favorisant l’appropriation sans nécessiter de coût d’achat, temps de pause aménagés…
✦ Des contextes d’ateliers et d’interventions construits dans l’optique de la sécurité émotionnelle : écoute active, temps de parole, espace libre, objets sensoriels à disposition, respect des limites et opinions de chacun·e.
Elles et ils me font confiance…
